ゆるふわライフ – ゆるく、ふわっと、心豊かな毎日を

こんばんは、ゆるふわライフの編集長です。

私は昔から風邪をひきやすく、ちょっとしたことで副鼻腔炎（蓄膿症）になりやすい体質でした。季節の変わり目はもちろん、仕事が忙しくなるとすぐに喉が痛くなり、熱が出てダウン…。しかも、風邪をひくと長引くタイプで、完全に回復するのに2週間以上かかることもよくありました。

また、メンタル面でも落ち込みやすく、ストレスを感じると耳鳴りがひどくなります。ちょっとしたことで不安になったり、イライラしたり。仕事や育児に追われる毎日で、疲れがたまると何もやる気が出なくなることも。

そんな時に出会ったのが、藤川徳美先生の「すべての不調は自分で治せる」と「メガビタミン健康法」でした。

本を読んで、藤川先生が推奨する「メガビタミン健康法」を実践してみることにしました。

「本当にこれで変わるの？」と半信半疑でしたが、続けるうちに明らかに体調が変化していきました。

風邪をひきにくくなりました。以前はすぐに風邪をひいていたのに、メガビタミンを始めてからはほとんどひかなくなり、もし少し喉が痛くなっても、葛根湯をプラスして悪化せずに治るようになりました。

副鼻腔炎になりにくくなりました。鼻詰まりや副鼻腔炎に悩まされることが少なくなり、毎年恒例だった長引く鼻風邪ともサヨナラできました。

メンタルが安定してきました。以前は些細なことで落ち込んでいましたが、気持ちが安定しやすくなりました。「なんとなくいらいら…」という漠然としたネガティブな気持ちになることが減り、前向きな気持ちで毎日を過ごせています。

疲れにくくなりました。仕事や育児に追われるとヘトヘトになるのが当たり前でしたが、エネルギーが続くようになりました。朝起きた時の「だるさ」も少なくなり、スッキリ目覚められる日が増えました。

回復が早くなりました。もし体調を崩しても、以前のように長引かず、3，4日で回復することが多くなりました。免疫力が上がったのを実感しています。

『すべての不調は自分で治せる』では、うつ・パニック・摂食障害・アトピーなどの症状が、栄養不足からくる可能性があることを解説し、正しい栄養補給で改善を目指す方法が紹介されています。

『メガビタミン健康法』では、ビタミンとミネラルをしっかり摂ることで、免疫力を高める方法が紹介されています。特に、風邪や感染症対策としても役立つ知識が詰まっています。

風邪をひきやすい、治りにくい人。
副鼻腔炎やアレルギー体質で悩んでいる人。
ストレスや不安感が強く、メンタルを安定させたい人。
慢性的な疲れやだるさを改善したい人。
栄養療法に興味がある人。

私はこの健康法を取り入れてから、毎日が本当に楽になりました！
体調が安定すると、仕事も育児も前向きに取り組めるようになりますよね。

気になる方はぜひチェックしてみてください！
健康的な毎日を送りましょう♪

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